Detské ihrisko - Detský gymnastický rebrík hracie roh

Kód: 10200401594
€277,84 / ks €231,53 bez DPH
3 dny
Môžeme doručiť do:
8.4.2024
Možnosti doručenia

Detailné informácie

Podrobný popis

Detské ihriská preliezky a príslušenstvo k detským ihriskám.

DRABINKA GIMNASTYCZNA DREWNIANA Z DRĄŻKIEM DO PODCIĄGANIA

Drabinka gimnastyczna może z powodzeniem zastąpić ściankę wspinaczkową, czy huśtawkę. Dziecko może się świetnie bawić w swoim pokoju nawet wtedy, kiedy nie możemy zabrać go na plac zabaw. Materiał z jakiego wykonana jest drabinka gimnastyczna to sosna oraz buk. Lina wykonana jest z polipropylenu. Zapomniane ćwiczenia przy drabinkach gimnastycznych zaczynają być ponownie doceniane przez trenerów personalnych jak i dla fizjoterapeutów. To dzięki szkolnym salą ćwiczeń niemal każdy z nas poznał ten sprzęt treningowy. Dzięki drabinkom mamy szansę wykonywać ćwiczenia korekcyjne, wzmacniające, ogólnorozwojowe czy rozciągające.

Dane techniczne:

  • wysokość: 220 cm
  • szerokość: 80 cm
  • wysokość pomieszczenia instalacyjnego: od 220cm
  • rodzaj mocowania: do ściany
  • materiał: sosna, buk
  • waga drabinki wraz z akcesoriami: 25kg
  • Maksymalne obciążenie: 120kg na drabince/ 90kg na drążku/  60kg na elementach dodatkowych które są w zestawie: drabinka pleciona, pierścienie gimnastyczne, lina wspinaczkowa, trapez.

Uwaga! Kolor linek w akcesoriach może się różnić w kolorze lub barwie od zdjęcia towaru.

Drabinki gimnastyczne doskonale sprawdzają się również podczas rozgrzewki czy rehabilitacji. Ze względu na nieograniczoną liczbę możliwych do przeprowadzenia ruchów – do pracy możemy zaangażować wszystkie partie mięśniowe a w przypadku podciągania można pomagać sobie nogami z różnych wysokości w zależności od poziomu zaawansowania i wagi.

Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać na drabince gimnastycznej:

  • rozciąganie - możemy wykonać jedno z podstawowych ćwiczeń rozciągających na drabinkach lub zwis pozwoli to również na zwiększenie siły ramion, wzmocnienie stawów łokciowych i dłoni.
  • ćwiczenia mięśni skośnych - ciało bokiem do drabinki, wypchnij biodra w stronę przeciwną do niej. Uchwyć szczebel na wysokości ramion ręką znajdującą się bliżej drabinki. Drugą ręką złap szczebel wyżej.
  • korygowanie wad postawy - polega na pochylaniu tułowia do drabinek do momentu aż znajdzie się on równolegle do trzymanych rąk.
  • stanie na rękach - jedno z bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę. Powinno się je wykonywać je w asekuracji.
  • praca nad mięśniami dwugłowymi i czterogłowymi - stań przodem do drabinki, ugnij jedną nogę i ustaw ją na szczeblu na wysokości około pół metra nad podłogą. Chwyć dłońmi jeden szczebel wyżej. Druga noga w oddaleniu około metra od drabinki. Naciskaj ciężarem ciała na obie nogi.
  • brzuszki i ćwiczenia mięśni grzbietu
  • wzmocnienie ud i mięśni pleców - jedna noga między dwoma szczeblami na wysokości bioder. Z takiej pozycji można wykonać dwa rodzaje skłonów (do jednej lub drugiej nogi) oraz przysiady na jednej nodze. Podciąganie na drążku

Chcemy aby wszystkie rodziny rosły zdrowe, silne i kreatywne. A nasze kompleksy sportowe będą świetnym narzędziem do osiągnięcia celu!

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: